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여자라면 누구나 고통받는다는 생리통 만약 여자 친구가 생리통으로 고생을 한다면 남자 친구로서 어떤 일을 하면 도움을 줄 수 있을지에 대해서 알아봤습니다.
생리통의 고통
- 남자들의 경우에 생리통의 고통에 대해서 절대 알수가 없습니다. 때문에 생리통의 고통에 대해서 대략적으로 비유를 해봤습니다.
- 배안에 바늘이 들어가 콕콕 쑤시는 느낌
- 속이 뒤틀리는 느낌의 통증
- 누군가 아랫배를 계속 때리는 느낌
- 너무 아프고 메스꺼움이나 현기증이 생길정도의 통증
뿐만 아니라 두통이나 요통을 느끼거나, 식욕이 떨어지는 등 같은 현상이 매월 약 1주간 계속된다고 합니다.
고통은 사람마다 다르다
- 다만 이러한 생리통은 사람마다 각각 느끼는게 다르다고 합니다. 통증의 정도도 다르고, 얼마나 괴로운지도 사람에 따라 다르다고 합니다.
증상이 심하지 않다는 사람도 있지만, 대부분은 고통 때문에 고생을 한다고 합니다.
남자 친구로서 해줄 수 있는 일
- 이러한 고통을 느끼는 여자 친구, 남자 친구로서 어떠한 도움을 줄 수 있는지 알아봤습니다.
1. 등이나 배를 식지 않게 걱정
- 생리 중에는 대부분 몸에 냉기가 돌기 때문에 등이나 배를 따뜻하게 할 수 있는 음식이나, 담요, 장소로 가는 것이 도움이 됩니다.
2. 철분을 보급
- 생리기간 중에 철분이 부족하게 되면 고통이 심해진다고 합니다. 때문에 철분을 보급할 수 있는 보충제나 철분이 많은 음식을 섭취한다면 도움이 됩니다.
3. 상냥한 말로 걱정
- '괜찮아?' 나 '괴롭지 않아?' 등의 상냥한 말을 해주기
4. 사람에 따라서 내버려 두는 것도 좋다
- 이런 배려도 좋지만 사람에 따라 생리기간 중에 모든 게 짜증이 나는 경우도 있습니다. 때문에 무리하게 무언가를 해주려 하기보다는 천천히 생리통이 사라지기를 기다리는 것도 좋은 방법입니다.
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