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진한 수염을 얇게 만드는 방법에 대해서 정리
짙은 수염으로 고민하는 남자들은 생각보다 많습니다. 수염이 진하면 아침에 매일 정리하는데 시간이 오래 걸릴 뿐만 아니라 하루만 면도를 하지 않아도 금방 지저분하게 자라게 됩니다. 그래서 남자의 수염을 얇게 만드는 방법에 대해서 알아봤습니다. 수염이 진한 원인 1. 유전 수염이 진한 이유의 하나는 바로 유전입니다. 따라서 부모의 털이 진하다면 아이도 수염이 짙어질 수 있습니다. 2. 생활습관이 망가져서 수염이 진해지는 2번째 원인은 생활습관에 있습니다. 생활습관이 망가지면 수염은 진해지기 쉽습니다. 3. 남성 호르몬의 과잉 분비 - 남성 호르몬의 분비가 증가하고 호르몬 균형이 망가지면 수염이 진해지게 됩니다. 호르몬의 불균형은 주로 불규칙한 식생활, 스트레스, 수면부족 등으로 인하여 발생하게 됩니다. 진한..
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'목주름' 생기는 이유와 예방하는 관리 방법
외형의 나이를 예측하는데 얼굴만큼 중요한 '목주름' 신경이 쓰이는 분들이 많을 것이라 생각됩니다. 그래서 이번에 목주름이 생기는 이유와 이를 예방하기 위한 관리 방법과 주의해야 할 생활 습관 등에 대해서 알아봤습니다. 목주름이 생기는 이유 - 목 옆 주름은 누구에게나 자연스럽게 생기게 됩니다. 또한 얼굴의 주름과 마찬가지로 나이를 먹을수록 더욱 깊어지고 눈에 쉽게 띄는 것이 특징입니다. 하지만 사람에 따라 같은 나이지만 눈에 더 잘 띄는 사람이 있습니다. 그 원인과 이유에 대해서 알아봤습니다. 1. 피부의 건조 - 피부가 건조하면 주름이 깊어지게 됩니다. 목 피부는 눈 주위의 피부처럼 매우 얇습니다. 그러나 목 피부까지 관리를 하는 사람은 매우 적은 편이기 때문에 목 주위의 피부는 쉽게 건조해집니다. 또..
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30대 이후부터 증가하는 여성 탈모 원인과 방지
남성에게만 많을 거라고 생각하기 쉬운 탈모, 사실은 여성도 이러한 탈모를 고민하시는 분들이 적지 않게 있습니다. 특히 '30대가 되면서 탈모가 생기기 시작했다', '머리가 얇아진 것 같다'라는 고민을 하시는 분들이 있습니다. 그래서 이번에는 이런 여성 탈모가 증가하는 원인과 방지 방법에 대해서 알아봤습니다. 30대 이후 증가하는 탈모 - 30대가 되면 젊은 시절과 비교해서 다음과 같은 변화가 생기기 쉽습니다. 여성 탈모 징후 샴푸를 할때 머리가 빠지는 양이 많아졌다 머리카락이 가늘어졌다 가르마와 가마 주위가 얇아졌다 드라이기 후 떨어진 머리가 늘었다 예전에는 풍성했지만 지금은 많이 줄은 게 눈에 보인다 짐작이 가는 항목이 있을 경우에는, 탈모의 징후일 수 있습니다. 여성 탈모가 생기는 7가지 이유 - 나..
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마스크 피부가 트러블 이유와 방지방법
코로나 시대에 들어서면서 마스크는 너무나도 익숙한 필수가 되어버렸습니다. 그러나 문제는 이런 마스크를 쓰기만 하면 뾰루지가 한두 개 나는가 싶다가, 얼굴 전체가 뒤집어지는 피부 트러블을 겪으실 수 있습니다. 왜 마스크만 쓰면 피부 트러블이 생기는지 이유와 방지 방법에 대해서 알아봤습니다. 마스크와 피부 마스크를 하면 피부 트러블이 생기는 이유 - 마스크로 덮고 있는 피부에 적색, 가려움증, 여드름 습진 등이 발생할 수 있습니다. 주원인으로는 마스크에 의한 마찰, 마스크 안 습기, 건조 4가지로 볼 수 있습니다. 1. 마스크로 인한 마찰 - 마스크를 하게 되면 천이 피부에 항상 접촉되어 있기 때문에, 피부의 염증이나 피부염이 생길 수 있습니다. 특히 대화를 할 때 마스크가 움직여서 마찰이 강해집니다. (마..
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요구르트를 이용한 추천 다이어트 효과와 먹는 방법
여름철이 다가오면서 다이어트에 신경 쓰게 되는데요. 여기 누구나 좋아하는 요구르트를 이용한 다이어트 방법이 있습니다. 이것은 요구르트를 먹는 것으로 장 내 환경을 조성하고 기초 대사량을 높여 다이어트에 도움을 주는 방법입니다. 하지만 정말 효과가 있는지 궁금하신 분들이 많습니다 그래서 이번에 요구르트의 성분과 다이어트 효과에 대해서 소개하면서 더 효과적으로 다이어트를 진행하는 방법에 대해서 설명하려고 하니 꼭 참고하셔서 성공적인 다이어트를 실행해 보세요. 요구르트 다이어트 요구르트에 포함된 영양 성분 - 요구르트에 포함된 영양 성분으로는 칼슘과 단백질, 몰리브덴, 비타민B2 등이 있습니다. 또한 유산균이나 비피더스 균 등 '장 내에서 유용하게 작용하는 균'이 다수 포함되어 있습니다. 이 균은 장내에서 젖..
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과일은 다이어트 효과가 있을까? 먹는 방법과 효과
과일에는 당분이 풍부하게 포함되어 있기 때문에 '다이어트에는 효과가 없을 것'이라고 생각하는 사람이 많습니다. 하지만 과일을 적절하게 먹는다면 다이어트 효과를 기대할 수 있습니다. 그러나 먹는 방법이 잘못되면 효과를 얻을 수 없을 뿐만 아니라 반대로 지방이 생길 수 있는데요. 그래서 이번에 과일을 다이어트로 도입함으로써 기대할 수 있는 효과와 과일 선택, 먹는 방법과 주의사항에 대해서 소개하려고 합니다. 과일의 다이어트 효과 - 과일을 다이어트 식단에 넣게 된다면 다음의 영양소에 의한 효과를 기대하실 수 있습니다. 비타민A - 비타민 A는 피부와 점막의 건강을 유지하는 기능이 있습니다. 신체에 부담이 적은 방법으로 다이어트하는 것이 중요하지만, 익숙해지기 전에는 피부의 상태가 악화되기 쉽습니다. 그래서 ..
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10대, 20대 새치가 생기는 원인과 예방 방법
아직 젊은데 흰머리가 많이 나는 사람들이 많을 것입니다. 너무 심하면 염색을 하는 방법도 있지만 이런 상태를 변경하기 위해서는 새치에 대해서 정확히 알아야 하며, 일상생활 습관을 검토하고 스트레스를 줄여 새치를 예방할 수 있도록 해야 합니다. 새치의 원인과 대처법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 검은 머리가 백발이 되는 이유 - 백발이라고 하면 '검은 머리가 흰색으로 바뀌었다'라고 많은 사람들이 알고 있지만, 사실 머리는 원래 흰색입니다. 흰머리에 검은색 색소를 색을 칠해 검은 머리로 변화시켜서 나오고 있는 것입니다. 머리에 채색을 하는 색소를 생성하는 세포를 멜라노 사이트라고 하는데, 멜라닌은 머리카락을 생성하는 머리 모세포에 있으며, 여기에 붙여지는 색소가 멜라닌 색소입니다. 백발이 되는 것은 멜라노..
