짙은 수염으로 고민하는 남자들은 생각보다 많습니다. 수염이 진하면 아침에 매일 정리하는데 시간이 오래 걸릴 뿐만 아니라 하루만 면도를 하지 않아도 금방 지저분하게 자라게 됩니다. 그래서 남자의 수염을 얇게 만드는 방법에 대해서 알아봤습니다.
수염이 진한 원인
1. 유전
수염이 진한 이유의 하나는 바로 유전입니다. 따라서 부모의 털이 진하다면 아이도 수염이 짙어질 수 있습니다.
2. 생활습관이 망가져서
수염이 진해지는 2번째 원인은 생활습관에 있습니다. 생활습관이 망가지면 수염은 진해지기 쉽습니다.
3. 남성 호르몬의 과잉 분비
- 남성 호르몬의 분비가 증가하고 호르몬 균형이 망가지면 수염이 진해지게 됩니다. 호르몬의 불균형은 주로 불규칙한 식생활, 스트레스, 수면부족 등으로 인하여 발생하게 됩니다.
진한 수염을 얇게 만드는 방법
1. 식생활 검토
- 불규칙한 식생활은 수염을 진하게 만드는 원인이 될 수 있습니다. 균형잡힌 식사를 규칙적으로 섭취해야 합니다. 또한 남성호르몬을 억제하는 효과가 있는 이소플라본이 많은 음식은 도움이 될 수 있습니다.
이소플라본은 두유나 두부 등 대두제품에 포함되어 많이 포함되어 있습니다.
2. 생활습관 바꾸기
- 수면부족이나 스트레스로 생활습관이 망가지면 호르몬 밸런스가 무너지고 수염이 진해지게 됩니다. 때문에 충분한 수면시간을 가지고 스트레스를 없애시면 도움이 됩니다.
3. 레이저제모
너무 답이나오지 않을 정도로 심하시다면 레이저제모를 생각하시는 것도 나쁘지 않습니다. 시술은 힘들지 모르지만 그 편안함은 말할 수 없을 만큼 좋다고 합니다.
진한 수염을 가리는 방법
면도를 확실히 하기
- 올바른 면도방법으로도 충분히 진한 수염을 가릴 수 있습니다. 요즘은 전기 면도기도 좋은 제품이 있지만, 확실히 수염을 가리기 위해서는 면도날로 제거를 해주시는 게 좋습니다.
BB크림으로 숨기기
- 제대로 면도를 하더라도 수염이 신경쓰이신다면 BB크림으로 충분히 커버가 가능합니다. 중요한 약속이 있으시다면 이런 남성용 커버제품을 구입하시는 것을 추천드립니다.
