아기의 음식 알레르기(알러지) 증상과 식품 정리

알레르기 증상은 아이들에게 쉽게 일어날 수 있는 증상 중 하나입니다. 증상에 따라 가볍게 가려움증을 유발하기도 하며, 심하면 전신에 두드러기가 나서 걱정하는 사람들이 많습니다. 아기의 알레르기 증상과 되기 쉬운 식품들에 대해서 정리해봤습니다.

알레르기 왜 일어나는가?

- 우리의 몸은 몸 안에 이물질이 들어올 때 그것을 제거하려고 하는 기능을 가지고 있습니다. 이것을 '면역기능'이라고 하는데, 이 면역기능이 과민하게 작용한 상태를 알레르기라고 합니다.

알레르기를 일으키는 원인은 식품, 꽃가루, 집먼지 등 다양합니다. 그중 식품이 원인이 되는 것을 식품 알레르기, 알레르기라고 합니다.

등이 있으며, 이 목록에 있는 식품만이 알레르기를 일으키는 것은 아니며, 위의 식품의 경우 알레르기 반응을 보이는 사람들이 많은 것입니다. 아이들에 따라 마늘, 계피, 겨자, 번데기 등 다양한 원인이 알레르기를 일으킬 수 있습니다.

여러 가지 증상이 일부 동시에 발생하고 호흡곤란, 혈압이 내려가는 경우에는 의식을 잃는 등 쇼크 증상을 수반하는 반응을 '아나필락시스 쇼크'라고 합니다. 이는 생명에 관계되는 경우도 있기 때문에, 구급차를 부르는 등 한시라도 빠른 치료를 받을 필요가 있습니다.

- 우선 의료기관(내과) 진찰을 통해서 알레르기인지 여부를 상담하셔야 합니다. 무엇을 먹었을 때 어떤 증상이 생겼는지 등을 메모해 두면 진찰 시에 도움이 됩니다.

음식 알레르기인 경우 그 식품을 제외해서 식사를 만들어야 할 수도 있습니다. 이럴때는 성장기 어린이의 경우 영양 균형을 충분히 고려해야 합니다. (음식을 제외할 때는 자신의 판단이 아닌 의사의 진단을 통해 결정해야 합니다.)

식품을 제외하는 경우 영양의 밸런스를 생각하여 대체 식품으로 부족한 영양을 보충합니다.
같은 음식을 너무 반복해서 먹으면 그 음식에 알레르기를 일으킬 수 있습니다. 다양한 음식을 섭취할 수 있도록 해야 합니다.
먹을 수 없는 식품이 많은 경우에는 칼로리나 영양소의 부족이 걱정될 수 있으니, 혼자서 고민하지 마시고 의사나 영양사의 조언을 받으시면 좋습니다.
아나필락시스 쇼크와 같이, 알레르기에 매우 민감한 경우에는 미량으로 섭취한 것만으로 발병하는 경우도 있으니, 부엌칼, 도마, 냄비, 식기를 씻을 때는 전용 스펀지 등을 사용하도록 해야 합니다.