발병하면 심한 통증을 동반하여 두려움을 떨게 하는 질병인 '요로결석'은 식생활의 변화와 운동 부족 드으이 영향으로 그 환자의 수는 해마다 증가된다고 합니다.
40년간 약3배 증가했다는 데이터도 있는데, 요로결석을 방치하면 신장이 붓고 신장 기능이 정지하는 일이나 전신에 세균이 돌아 심하면 사망하는 경우도 있다고 합니다.
그래서 이번에는 요로결석의 원인과 대책에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다.
요로결석
- 요로결석은 어떤 병?
- '신장, 요관, 방관, 요도를 포함한 소변의 통로를 요로' 라고하는데, 신장에 생긴 결석이 요로에 막혀 통증 등의 증상을 일으키는 질병을 '요로결석'이라고 합니다. 특히 요관이 막히는 경우가 많아 요로결석 중 90% 이상은 요관에 걸려 발병하고 있다고 합니다.
- 요로결석의 증상은?
1. 종류가 다른 통증이 2번 찾아온다
- 요로결석에 걸리면 종류가 다른 통증이 2번 찾아온다고 합니다. 1개는 결석으로 인한 통증, 즉 결석이 내려오면서 요관이 막히다 일어난 통증을 일으킨다고 합니다.
2번째는 신장이 부어 생기는 통증으로 결석이 막혀서 오줌의 흐름이 나빠지면서 신장이 붓고 통증을 일으킵니다. 신장이 있는 허리부터 등까지 통증이 나타나는게 특징입니다.
2. 통증뿐 아니라 메스꺼움 증상이 나타남
- 신장 부근에는 창자를 보호하는 복막이 있습니다. 복막에 많은 신경이 달려 있기 때문에 신장이 부어 신경을 자극하게 되면서 구역질이 나온다고 합니다. 또한 대장 자체가 자극이되면서, 배변이 둔화되면서 동시에 구토를 일으키기도 합니다.
* 통증과 메스꺼움중 어떤 증상이 먼저 생기는지는 개인마다 차이가 있다고 합니다만, 허리와 엉덩이의 심한 통증과 더불어 메스꺼움을 느끼는 경우 요로 결석의 가능성이 큽니다.
하지만 다른 질병이 숨어있는 경우도 있으므로, 참을 수 없는 경우에는 꼭 구급차를 부르는 것을 추천드립니다.
- 요로결석의 원인은?
- 주 원인으로는 시금치나 죽순같은 채소를 생으로 잘못 먹게되어 생기는 '옥살산'이 원인이라고 합니다. 옥살산은 체내에 많이 존재하게 되면, 체내에 많이 있는 칼슘이 신장에 결합하여 돌이되어 요로결석의 원인이 되게 만듭니다.
아래의 항목에서 하나라도 해당되면 결석이 생기기 쉽게 됩니다.
1. 목이 마르면 물보다 차나 커피를 마신다
- 홍차, 녹차, 커피는 결석의 원인인 옥살산을 비교적 많이 포함하고 있습니다. 소량이라고 문제 없다고 생각하시는 분들도 많으시지만, 평소에 과잉 섭취하는 사람에게는 주의가 필요합니다.
2. 평소에 유제품 등 천연칼슘을 적당히 섭취한다
- 체내에 들어간 옥살산은 소장내에서 칼슘과 결합하면 보통 변으로 배출되지만, 옥살산이 너무 많으면 칼슘과 결합하지 못하고 남은 것들이 신장으로 운반되어 그곳에서 결석이 되어버립니다. 그래서 평소 칼슘을 섭취하지 않는다면 결석이 생기기 쉬워집니다.
3. 가족들과의 식사
- 유전도 있다고 하지만 그보다는 가정에서 식생활이 비슷하다보니 부모님이 결석이면 자녀들도 결석이 생기기 쉬워진다고 합니다.
4. 생선보다 고기를 좋아한다
- 고기드엥 포함되는 지방은 칼슘과 결합되기 쉬우므로 남은 옥살산이 신장으로 운반되기 쉬워집니다.
5. 요산치가 높은 경우
- 감귤류에 많이 포함되어있는 산미 성분인 '구염산'은 옥살산과 칼슘의 결합을 막아 줍니다. 그러나 소변이 산성이라면 구연산은 제 기능을 방해합니다. 따라서 통풍의 원인으로 유명한 요산은 소변을 산성으로 만들기 때문에 주의가 필요합니다.
요로결석 예방법
1. 칼슘을 잘 섭취
- 칼슘은 요로결석을 일으키는 원인이 된다고 하지만, 적당량의 천연 칼슘섭취의 경우가 필요합니다. 보통 옥살산과 함께 칼슘을 섭취하면 소장 내에서 결합하여 배출됩니다.
따라서 요로결석 예방에는 저지방 우유나 생선 등 지방이 적고 칼슘이 풍부한 음식을 섭취하면 도움이 됩니다.
2. 좋은 소변을 내보내기
- 수분이 부족하면 소변이 진해지기 때문에 소변의 성분이 굳어지기 쉽습니다. 그래서 땀을 뻘뻘 흘리며 탈수 상태가 되기 쉬운 여름철은 결석 환자가 약 2배로 늘어난다고 합니다.
결석을 예방하려면 하루 2L 이상의 물을 마실 수 있도록 해야합니다. 또 좋은 소변으로 만들기 위해 '구염산'이 들어있는 식품을 섭취하는것도 좋은 방법이 됩니다.
요로결석의 치료법
1. 결석이 6mm이하의 경우
- 긴급성이 아닌 경우나 결석이 6mm이하의 경우에는 요관을 넓히는 약의 처방이나 식사, 운동요법으로 자연 배출을 촉진한다고 합니다.
2. 결석이 7mm~1cm의 경우
- 결석이 7mm~1cm가 되면 자연 배출이 어려워지기 때문에 몸 밖에서 충격파(ESWL)을 대고 결석을 쪼개서 자연배출을 촉진한다고 합니다. 시술시간은 1시간 정도이며 통증은 거의 없다고 합니다.
3. 결석이 여러개 있는 경우
- 결석이 여러개 있는 경우와 충격파로도 순식간에 깨뜨리기 어려운 경우에는 내시경을 이용한 수술로 1개씩 돌을 적출합니다. 요돌에서 내시경을 넣는 수술의 경우에는 수술시간이 1시간 정도 입원은 4~5일 (건강상태에 따라 다를 수 있음) 소유된다고 합니다.
허리에서 신장에 직접 내시경을 삽입하고 돌을 깨뜨려 적출하는 'PNL'이라는 수술의 경우는 신장에 열린 구멍이 막힐 때까지 1주일 정도를 입원해야 한다고 합니다.
