어린이의 근시의 원인은 무엇일까요? 어린이의 근시는 유전과 환경 다양한 측면에서 알아봐야 하는데요, 이번에는 어린이 근시의 원인에 대해서 한번 알아보았습니다.
기본적인 눈의 구조는 카메라와 비유됩니다. 각막과 수정체는 렌즈, 망막은 사진을 찍는 스크린의 역할을 하고 있습니다.
망막에 초점 상태를 '정시'라고 하며, 정시 안구는 둥근 공 모양을 하고 있습니다.
근시의 대부분은 안구가 앞뒤로 늘어나는 것이 원인입니다. 근시가 되면 뒤로 늘어난 망막에 의해서 초점이 어긋나게 되면서 먼 것이 흐릿하게 보이게 됩니다.
태어났을 때 대부분의 사람은 안구의 전후는 짧기 때문에 강한 '원시' 상태입니다. 성장과 함께 안구가 확대되고 '정시'가 됩니다. 그리고 어떤 사람들은 거기에서 안구가 더욱 성장하게 되면서 '근시'가 됩니다.
사람에 따라서는 근시는 평생에 걸쳐 진행할 수 있습니다. 특히 어린이는 성장기라고 하지만 근시가 진행되기 쉬운 측면이 있습니다.
어린이 근시의 원인
- 최근 조사에 따르면, 시력이 0.3미만인 초등학생의 비율은 1979년도부터 2015년도까지 약 3배 이상이 증가하고 있습니다.
근시가 되는 원인은 크게 두 가지 가능성이 있습니다. 그것은 바로 '유전'과 '환경'입니다. 예를 들어 부모 모두 근시가 아닌 어린이에 비해 부모 모두 근시인 어린이는 근시에 걸릴 위험이 높아진다는 결과가 있습니다.
또한 성별, 나이, 인종, 부모의 근시, 야외 활동 등의 영향 외에도 '행동'에 따라 근시의 발병에 큰 관계가 있다고 합니다.
이 행동은 어린이의 생활 활동 중 흔히 볼 수 있는 텔레비전이나 스마트폰, 컴퓨터 화면, 책 등을 가까에서 보고 작업을 하는 생활 행동입니다.
근시의 정도
- 일반적으로 근시는 가벼운 증상부터 심한 증상까지 사람마다 차이가 있습니다. 정확하게는 기계를 사용하여 진단할 필요가 있지만, 대략적인 기준으로 자신의 초점이 맞는 거리를 알아내는 방법이 있습니다. 근시가 의심되면 반드시 안괴에서 진찰하셔야 합니다.
- 근시의 정도를 확인하는 방법
- 검지 손가락을 얼굴에서 30cm 이상 앞에 놓습니다. 한쪽 눈을 감아주신 후 눈을 가늘게 뜨지 않고 어느 거리에서 보이는지 체크를 합니다.
집게손가락이 30cm에서 보이면 경도의 근시, 30cm 12cm 사이에서 보이면 중간 정도의 근시, 12cm보다 앞에서 봐야 한다면 심한 근시로 대충 예상할 수 있습니다.
아이의 근시 대책
- 근시의 진행을 막기 위해서는 다음과 같은 것들을 주의하셔야 합니다.
1. 적절한 안경을 쓴다
- 근시의 상태를 계속 방치를 한다면 오히려 안구가 더욱 늘어나 근시가 더욱 심해질 수 있습니다. 따라서 검사를 받아 적절한 시력을 파악하고 안경을 쓰는 것이 중요합니다. 1년에 한 번 교정시력 검사를 실시하여 자신의 얼굴에 맞는 적절한 안경을 쓰는 것이 중요합니다.
2. 가까이에서 보는 행동을 줄인다
- 눈의 부담이 되는 '근작(눈과 가까운 거리에서 작업하는 행동)'의 시간을 줄이는 것으로, 안구가 늘어나지 않도록 해야 합니다.
