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환절기 위험한 기침을 구별하는 방법
일상생활에 기침은 아주 사소한 문제일 수 있지만, 어떻게 보면 위험한 질병의 초기 증상일 수 있습니다. 특히 환절기에 들어가면서 코로나로 인한 기침인지 아니면 일반적인 마른기침인지, 또는 어떤 질병이 숨겨져 있는지 궁금할 수 있습니다. 이런 위험한 기침을 구별하는 방법에 대해서 알아봤습니다. 기침에 대해서 신종 코로나 기침을 분별하기 - 신종 코로나 바이러스 감염이 발생하고 기침을 하는데 신경이 쓰이는 경우가 있습니다. 이러한 신종 코로나로 인한 기침은 따로 특색이 없기 때문에, 기침의 유무나 기침의 특징으로 판단하는 것은 어려울 수 있습니다. 기침이나 발혈 등의 증상이 있다면 병원에 가서 검사를 받으셔야 합니다. 아침이 되면 기침이 나오는데 괜찮을까요? - 아침에 기침이 나오는 이유는 여러 가지 설이 ..
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눈의 피로의 원인과 지압을 통한 마사지 방법
PC 화면이나 스마트폰을 장시간 보고 있으면 눈이 피로에 의해서 뻑뻑하거나 시야가 흐릿해지는 불편한 경험을 해보신 적이 있으실 것입니다. 이러한 '눈의 피로' 원인과 얼굴과 몸의 지압 마사지를 통해서 눈의 피로를 푸는 방법에 대해서 알아봤습니다. 눈의 피로의 원인 - 눈의 피로는 눈의 무게와 눈 안쪽의 통증, 출혈, 시야가 흐려져 눈부심을 느끼는 등의 자각 증상을 말합니다. 1. 눈의 작용원리에 의해서 - 사람은 물건을 볼 때, 눈동자의 수정체를 얇게 하거나 부풀려서 초점을 맞추고 있습니다. 이 수정체를 조절하는 역할을 담당하는 것은 얼굴의 근육입니다. pc화면과 스마트폰 등을 가까이서 지속적으로 하는 경우에는, 이러한 근육이 지속적으로 긴장된 상태가 되어 근육이 쉽게 피로해집니다. 2. 눈의 혹사 (블..
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식욕억제제 사용해도 괜찮을까? 부작용 후기 모음
다이어트를 하는 사람들에게 가장 힘든 유혹 중 하나인 '식욕', 아무리 운동을 열심히 한다고 하더라도 식단관리에 실패하면 다이어트에 실패하게 됩니다. 자신이 컨트롤하기 힘들 때 '식욕억제제'의 힘을 빌리기도 합니다. 식욕억제제의 비용과 후기 등에 대해서 알아봤습니다. 식욕억제제란? - 식욕억제제는 말 그대로 식욕을 억제해주는 약입니다. 다이어트를 하는데 식욕을 억제하여 먹는다는 행위 자체를 억제하여 필요 이상의 음식 섭취를 제안하여, 체중 증가를 막을 수 있습니다. 기본적으로 비만의 원인으로는 스트레스, 음식섭취 등이 있습니다. 대부분의 비만의 원인으로는 음식 섭취로 인한 것들이 가장 많은데, 식생활을 개선하지 않는 이상 체중의 증가를 막으 수 없습니다. 그러나 일반적으로 어느 정도 식사를 하면 배가 가..
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3대 질병(암, 심근경색, 뇌졸중)입원일과 치료 비용
한국인의 사망원인의 상위를 차지하는 암, 심근경색, 뇌졸중은 3대 질병으로 불리며 큰 치료비로 인하여 보험에 대해서 생각을 하시는 분들이 있습니다. 3대 질병의 각각의 특징과 입원일, 치료비를 확인하시고 필요성에 대해 고민해 보시면 좋을 것 같습니다. 3대 질병(암, 심근경색, 뇌졸중) - 생명 보험의 3대 질병은 암, 심근경색, 뇌졸중입니다. 이 세 가지 질병은 한국인의 사망 원인의 약 절반을 차지하고 있습니다. 암 - 암은 위암과 유방암 등으로 발생한 장기나 부위의 명칭으로 불리고 있지만, 어디에 발생한 암이든 주로 3가지 특징을 가지고 있습니다. 암세포는 '자율성 성장'으로 증식을 계속합니다. 암세포가 온몸 곳곳으로 확산되며 새로운 암세포를 만들어 전이합니다. 암세포가 체내의 영양을 점점 빼앗아 몸..
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식이섬유 듬뿍 보리 다이어트 먹는 방법
TV나 여러 매체에서 다이어트에 좋은 음식 중 보리를 추천합니다. 실제로 식이섬유가 많은 보리에는 다이어트에 어떤 효과가 있는지, 또한 보리를 먹는 방법에 대해서 알아봤습니다. 보리에 대해서 - 보리는 미용 또는 다이어트 효과가 좋다고 몇 년 동안 화제가 되고 있습니다. 해외에서는 유기농 슈퍼에서도 취급할 만큼 인기가 많은데, 국내에서는 매우 익숙한 식재료이기도 합니다. 세대에 따라, 초등학교 때 많이 먹은 '보리밥' 보리와 쌀을 섞어 짓은 것입니다. 현재는 백미가 주식이 되었긴 하였지만, 정제된 백미보다 훨씬 영양가가 높은 음식입니다. 보리, 압맥(납작보리), 찹쌀보리의 차이점 - 보리의 건강함에 대해서 여러가지 매체에서 주목하면서 다양한 보리가 생산되었습니다. 그중 납작보리라고도 불리는 '압맥'은 보..
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밤마다 다리에 이상현상, 하지불안 증후군 주요 증상
- 하지불안 증후군은 다리에 가려움증이나 피부에 벌레가 기어가는 이상한 느낌 등, 다리를 중심으로 나타나는 불쾌한 감각이나 이상 증상이 발생하는 질병을 말합니다. 이러한 불편함을 동반하는 증상은 주로 야간에 발생하는 경우가 많아 '불면증'으로 이어질 수 있습니다. 하지불안 증후군 원인 - 뇌의 도파민이라는 신경 전달 물질 중 하나에 문제가 발생하여 발병하는 것이 주원이 추측됩니다. 원인이 되는 기저 질환이 특정되지 않을 수 있지만, 다른 한편으로는 구체적인 원인을 특정할 수 있는 경우도 있습니다. 구체적인 원인 질환으로는 철분결핍을 들 수 있습니다. 철분 결핍이 원인으로는 위 절제 후, 만성 위장 출혈, 생리 등이 있습니다. 그 외에도 파킨슨 병, 척수 소뇌 변성증, 헌팅턴병, 다발성 경화증 등의 신경 ..
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환절기 마른기침의 원인과 병 증상 종류
여름에서 가을로 넘어가는 환절기에 계절성 감기가 유행하는 경우가 있습니다. 또한 가을에서 갑자기 추워지는 겨울 동안도 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 감기의 경우 열을 동반하지는 않지만 마른기침이나 다양한 증상들을 동반하기도 하는데요, 정확한 원인과 치료방법에 대해서 알아봤습니다. 마른기침의 원인 - 마른기침이 계속되는 이유로는 건조 흡연 감염 후 기침 (감기 후에 기침이 계속되는 상태) 약제성 (ACE 억제제) 같은 원인이 있을 수 있습니다. 건조 - 공기가 건조하고 목이 건조하게 되면 마른기침이 나올 수 있습니다. 흡연 - 흡연에 의해 기관지에 있는 섬모의 기능이 저하되면서, 체내에 들어오는 이물질을 제거하는 과정에서 기침이 나오기 쉬워집니다. 감염 후 기침 - 감기 등의 증상이 완치된 후에 가래..
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관절염으로 인한 관절통증 자가 치료방법
노화와 비만, 과도한 운동으로 인한 관절의 부담으로 인해 관절 부위가 변형되거나 붓기와 통증이 생기거나 하는 증상을 관절염이라 하며 이를 동반하는 게 관절통입니다. 특히 추운 시기는 관절에 통증을 느끼게 되기 때문에 제대로 된 예방 및 치료를 하는 게 중요합니다. 관절통이 있으시다면, 집에서 간단하게 자가 치료하는 방법에 대해서 알아봤습니다. 단, 자가치료는 예방 및 통증을 가라앉게 하는 임시 치료일 뿐 완전하게 치료되는 것은 아니므로 꼭 병원에서 진료를 받으시는 게 중요합니다. 다양한 관절염과 그 원인 1. 관절염 - 노화에 의해 근육이 쇠약하거나 비만으로 인한 체중의 압력에 무릎이나 팔꿈치 등 관절을 감싸고 있는 연골이, 드러나면서 뼈끼리 문지르게 되면서 통증이 생기게 됩니다. 관절염에 가장 걸리기 ..
